专家提醒，宝宝刚入睡时出汗属于生理现象，如果睡着后仍然大量出汗就要警惕是宝宝缺维生素D了。 缺乏维生素D的危害宝宝缺乏维生素D会影响钙的吸收，容易导致佝偻病的出现，低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，因此会出现多汗的现象，此外，还可能表现为睡眠不安稳、易哭闹、枕秃等。宝宝缺乏维生素D，该如何补充呢？1、晒太阳阳光可以提供人体需要的维生素D，因为太阳中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D，孕妇和宝宝每天晒晒太阳是有益的。但是对于小婴儿来说，由于皮肤娇嫩，晒太阳时不宜太长时间，并且需要选择合适的时间点，比如上午8-10点，下午的16-17点。 2、饮食摄取维生素D在日常饮食中含量较低，主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、乳酪、坚果和海产品、也含有一定量的维生素D。3、直接补充维生素D如果缺乏维生素D严重，父母可以在医生的监督下给孩子服用，但是维生素D 是药物非补品，切记长期服用。